Emek ja uwazam ze bezapelacyjnie zwyciestwo nalezy sie Marcinowi OLB, jak widac kazdy ma inny gust. Pawel moim zdaniem wyglada za chudo. Wiec dyskusje na ten temat wydaja mi sie zbyteczne, najlepsze rozwiazanie poprawic forme na drugi rok.
Progres super, ty jakbys sie ogarnal to bylo by naprawde ciekawie :-) myślę ze gdyby nie te m elanze i powroty tylko ciąg ćwiczeń i koksu to byłby mega porobiony...teraz powrót ma a wygląda lepiej niż niejeden działający non stop w temacie saa Zgadza sie, sam mam kolege w Polsce jak tam rok mieszkalem, w tyg dieta/trening, w week codziennie 10-15 [...]
i propsuje tego pieska pies patrzy i sie zastanawia ,,co sie Pan tak spina,, :D jak wyzej juz napisane,gen do tego sportu masz zaj**isty i nie jeden z dieta,towarem itp wyglada gorzej niz Ty lezac bez cwiczen i diety...oby zapal nie opadl,nic tam w zyciu nieoczekiwanego nie wypadly i Mocny zrobisz forme zycia
[...] wszystko zależy od rodzaju oleju i sposobu jego aplikacji, jednym olej ładnie powiększy mięsień tak, że wygląda to estetycznie, inni mają mniej szczęścia i wyglądają jak idioci, podobnie jest z waskularyazacją, jednym żyły się pokazują, a innym nie - jako przykład stara fota dwóch amatorów syntholu od których zaczął się cały boom na ten [...]
[...] wszystko zależy od rodzaju oleju i sposobu jego aplikacji, jednym olej ładnie powiększy mięsień tak, że wygląda to estetycznie, inni mają mniej szczęścia i wyglądają jak idioci, podobnie jest z waskularyazacją, jednym żyły się pokazują, a innym nie - jako przykład stara fota dwóch amatorów syntholu od których zaczął się cały boom na ten [...]
[...] wszystko zależy od rodzaju oleju i sposobu jego aplikacji, jednym olej ładnie powiększy mięsień tak, że wygląda to estetycznie, inni mają mniej szczęścia i wyglądają jak idioci, podobnie jest z waskularyazacją, jednym żyły się pokazują, a innym nie - jako przykład stara fota dwóch amatorów syntholu od których zaczął się cały boom na ten [...]
[...] jest tak że opisy treningów znanych kulturystów to ściema. Profesjonaliści trenują często przy zamkniętych drzwiach tak by nikt nie mógł skopiować ich treningu, bez względu jaki to sport profesjonalista trenuje w odosobnieniu, a przykładem może być np. Adamek którego treningu jeszcze nikt chyba nie widział no może oprócz najbliższego otoczenia. [...]
dzi: Zebys zonie nie obiecal zeby sie nie martwila i ze mieszkac tez sam mozesz Kali czytać, ale Kali nie rozumieć. Wytrzymuje jakos? Jakoś wytrzymuje. ramboszcza: Widzę,ze nie masz za bardzo rygorystycznej diety. Zmniejszyłeś chociaż węglowodany? Nie. Na razie skupiam sie na ciągłym podkręcaniu metabolizmu. Jak w przeciągu 7 dni nie będzie [...]
Oooo jestem pod wrazeniem, naprawde apetycznie to wszystko wyglada. Ide po bialy serek Moj ojciec dlugo nie potrafil gotowac a teraz robi to po mistrzowsku. Moze kiedys uda mi sie opanowac ta sztuke... Piekne jedzonko! Tak jak caly test zreszta.
[...] bo może wśród tysięcy śmiałków znajdzie się akurat jeden zdolny do pokonania dystansu do Twej podwodnej bazy i pokonania jej wrót. Póki co, skub spokojnie liścia sałaty (jakim cudem dajesz radę być wegetarianinem?!) i czekaj na posiłki. Tu trzeba stosować proste i skuteczne metody rodem ze Specnazu. Tam podczas szkolenia trzeba było [...]
[...] obrazie o przygodach agenta 007 zainteresuje się on... innym mężczyzną. Producenci zdecydowali się wprowadzić wątek homoseksualny do 22 filmu bondowskiej serii po tym, jak odtwarzający główną rolę Daniel Craig zdobył rzeszę fanów w gejowskim środowisku dzięki pocałunkowi z mężczyzną w dramacie "Infamous". To dzieło poświęcone [...]
[...] się poprawiła, na fotkach w podsumowaniu poprzedniego testu miałeś lekki wałeczek pod pępkiem, teraz już to bardziej płasko wygląda. Chociaż żeby mieć taki suchy wygląd jak Craig musiałbyś jeszcze pod koniec redukcji zrobić lekkie odwodnienie. Przydałby się jakiś antyestrogen, to woda z dołu tali ładnie może zejdzie i będzie git. Ja się [...]
wow! Widac duza poprawe w sylwetce, jak na taki czas to chyba jakas bombe brales... James? A tak powaznie, bardzo elegancko sie to prezentuje, ja bym jeszcze spadal pare kilo w dol, ale dlatego ze lubie suchary ( ) obiektywnie patrzac wyglada to juz calkiem przyzwoicie. SOG oczywiscie juz nie wchodzi...
[...] do utrzymania. Dożyjecie, zobaczycie. word czlowiek z poziomem tluszczu mniejszym niz 15% nie wyglada zdrowo i tyle... ok, 10%... edit: ale oczywiscie rozumiem o co chodzi w kulturystyce i nie neguje odtluszczania do bardzo niskich poziomow; fakt jednak moim zdaniem jest taki jak napisalem powyzej Zmieniony przez - dzi w dniu 2007-03-09 00:04:25
[...] Bear i zrobiłem ostatecznie 10 serii Push-Pressa i Podciągania podchwytem(po 5 powt) i 11 serii MC(też po 5 powt). Zrobiłbym spokojnie ze 13 serii w PP i podciąganiu, jak i z 13-14 serii w MC, ale zdrowy rozsądek mi podpowiadał, że nawet jeśli w treningu jest założenie, że mam robić tak długo aż nie wyrobię 5 powt, to przesadzać nie można [...]
[...] przyswajalności... ale zawsze to pretekst żeby dobra banieczkę walnąć przed snem i nie słyszeć protestów kobiety trochę ta nalewka pali ale pięknie pachniei wyglada troche jak koniaczek Swoją drogą, miałem zapytanko do Ciebie w temacie który prowadziłeś (hardkorowy niehormonalny zestaw supli) ale odpowiedzi się nie doczekałem więc może [...]
[...] i efekty sa srednie. Natomiast jezeli zjem cos lekkiego i niewielkiego przed treningiem (tak zeby tylko zabic odczucie glodu), od razu lepiej mi sie cwiczy. Nie bardzo wiem jak to pogodzic z idea jedzenia w oknie metabolicznym czyli dopiero po silowym. Inna sprawa, ze jezeli chodzi o diete staram sie wypracowac pewnego rodzaju nawyki, ktore bede [...]
no ja nie kumam jeden je duzo mniej i gubi drugi wpierdziela jak kon :) i pas gubia ja utknalem??? 90packer co ty jesz mozesz podac cos wiecej na ten temat. np kolega tommy cytuje mam nadzieje ze sie nie obrazi jak to zobaczy "panowie wedlug mnie za duzo macie rozterek dotyczacych tej diety ...po prostu zacznijcie ze tak ujme wpierd...... zapic [...]
[...] lżej czasem bardzo ostry zapie*dol... po drugie mój czas pracy nie jest unormowany... o ile początek wygląda w zasadzie tak samo o tyle koniec to inna bajka.. mogę kończyć o 17 a mogę tez kończyć o 21 i nie wiem jak rozwiązać tę sytuację...może jakieś pomysły/porady ? może powinienem po prostu ułożyć sobie dietę redukcyjną ? jak myślisz Biniu ??
WYNIKI II MISTRZOSTW SFD W KULTURYSTYCE !!!
